退職記念品のお返しはどうしたらいいか？
定年退職をする人に対して、同僚や部署の方から記念品と言うものをもらう事も多いと思います。たまにスーツ姿でかわいらしい花束を持った人達がいると思いますが、その人達が退職した人たちだと思います。自分自身も頂きましたが、本当にこれで定年退職するんだなって言う実感が嫌でも沸いて来たものでした。
退職する側からとして、お返しやお礼の意味も込めて何か贈ろうかなって思ったのですがいったい何を贈ったらいいのでしょうか？その人と親しい場合は相手の好みが分かるので特に問題があるわけではないのですが、できれば少ない予算で喜んでもらえたらなって思っています。
変な話ですが、退職すると会社に残るものは、引継ぎ用の資料やマニュアル、「そんな人いたよねぇ〜」という思い出だけだと思います。ですので、できればお返しとして贈るものも形に残らない方がいいんじゃないかな？って思います。
一番無難なのは、有る程度日持ちして、小分けになっているタイプのお菓子がいいんじゃないかな？って思います。その部署の好み一人一人に合わせたものを買うのは難しいので、無難にお菓子を贈るのがいいと思います。
あとは、どんなお菓子をおくるかですが、そんなに気にしなくても大丈夫だと思います。贈られる側の好みもあるかと思いますが、文句言いながら結局は食べてくれるものです（笑）
ちょっと変わったものとしては、コーヒーのドリップパックや、紅茶のティーバッグなどもいいんじゃないかと思います。
予算の目安は、記念品をもらったものをみて、大体１人当たりいくらくらい徴収されているか見等がつくと思いますので、それ相応、または半分くらいで充分だと思います。
男腹と女腹はウソ
昔から、男の子しか産まない人のことを「男腹」、女の子しか産まない人のことを「女腹」と呼んでいます。
これはまるで、赤ちゃんを産む人によって、性別が決まっているかのようです。
しかし、この言い伝えには全く根拠がなく、はっきり言ってウソなのです。
赤ちゃんの性別は、たいてい超音波診断によって妊娠5ヶ月くらいで判明しますが、実際は、受精した瞬間にはもう決まっているのです。
そして、性別は男性の精子によって決定し、女性の卵子は決定する力をもっていません。
受精卵とは、精子と卵子が合体することで生まれます。
精子と卵子には、染色体がそれぞれ23本ずつあります。
その染色体には、ぎっしりと遺伝子情報が詰められています。
染色体は、とてもとても小さなものですが、人のすべてを決定しているのです。
遺伝子情報には、身長や髪の毛の色などや、手や足が2本で指は5本などの、ヒトとして成り立つ上で必要となる情報も含まれています。
もちろん、染色体には性別を決める遺伝子もあります。
精子の持つ23本の染色体のうち、23番目の遺伝子は男女によって違っています。
女の子の場合は、X染色体とX 染色体が1組となっている性染色体です。
一方男の子の場合は、X染色体とY染色体が1組となっている性染色体です。
そして、X染色体だけの精子がX精子で、X染色体とY染色体の組み合わせの精子をY精子です。
したがって、X精子が卵子と出会って受精すると、女の子が産まれることになり、Y精子が卵子と出会って受精すると、男の子が産まれるのです。
世界のクリスマス料理
クリスマス料理とは、クリスマスパーティで食べる料理のこと。
クリスマス料理といえば、七面鳥料理やチキン料理がよく知られています。しかし日本には、「これがクリスマス料理です」という決まったものはなく、あえて多く食べられているものを挙げるなら、ロースト・チキンなどのチキン料理。日本のクリスマス料理は欧米の影響を受けているといえるでしょう。
それでは、世界ではクリスマスにどのような料理を食べているのでしょうか。主な例を見てみましょう。
○イギリス
イギリスで特徴的なのはケーキ。日本のクリスマスケーキと違って、真っ黒いケーキ。
薄力粉をベースに、卵・酒・ドライフルーツをたっぷり入れ、ブランデーやバター、クリームを好みでかけてたべるとのこと。
ほかには、クリスマスプディングやクリスマスクラッカーなど。プディングには、中に指輪や指ぬき、コインなどを入れて焼き、自分に切り分けられたプディングに何が入っているかで、占いをするところも。指輪＝早く結婚できる、指ぬき＝一生独身で過ごす、コイン＝お金持ちになれる、などの意味がある。
イギリスの代表的なクリスマスディナーは、、七面鳥、スタッフィング（ハーブやスパイスを混ぜたもの）、クランベリーゼリー、ローストポテト、茹でポテト、茹で人参、茹で芽キャベツ、グレービーソース（肉汁のうまみのあるソース）。
○北欧
メイン・ディッシュの定番は、ユールシンカと呼ばれる豚肉のハム。数キロもある大きなハムで、厚切りにしてマスタードを付けて食べる。
クリスマスの期間だけのクロギと呼ばれる飲み物もある。赤ワインに砂糖やオレンジの皮、そしてシナモンやクローブなどの香辛料を混ぜて温め、レーズンやアーモンドを少し入れたグラスに、そのワインを注いで飲む。
○チェコ・ポーランド
メインは鯉のフライやゼリー。鯉以外ににしんやサーモンなどを使うことも。
○アメリカの家庭
ターキー、ポテトやビーンズなどの野菜などを中心とした料理。
○カナダ
七面鳥のローストに、クランベリーソースをつけたり、グレイビーソースをかけたりして食べる。
ほかに、マッシュドポテト、にんじんとグリンピース（赤と緑）を湯がいてバターでソテーしたもの、カボチャかポテトのスープ、パン、そして、シャンペンとワイン。
クリスマスケーキは、日本のようなデコレーションケーキではなくてフルーツケーキのような素朴なケーキ。
○ニュージーランド
英国式。七面鳥や野菜のローストなどのいつもは食べない豪華な料理。ワイン・ビールをたくさん飲む。
○オーストラリア
シーフードや七面鳥などそれぞれの家庭の伝統的な食事。
○アイスランド共和国
薫製の羊の肉やポーク、雷鳥、トナカイなど。最近は外国の影響で、七面鳥もよく食べる。デザートはライスプディングが多い。
以上、世界にはそれぞれの料理があるようです。
クリスマスのもとになっているのは、収穫を感謝する冬至のお祝い。その日に家族や友人同士が集まって楽しく会食し、厳しい冬に備えて体力を蓄えることが目的でした。そのため、世界にはその国の伝統的な料理がクリスマスの料理になっていることが多いようです。
体臭と食べ物の関係
体臭に悩んでいる人なら、きっと食生活が原因ではないかと考えたことがあるでしょう。
実際に、食事の内容と体臭は強く関係しているのです。
体臭を引き起こすのは、アポクリン汗腺から分泌される脂肪や、皮脂腺から分泌される脂肪酸が原因となっていることが多いのですが、中でも皮脂腺からの分泌物がにおいの原因となっている場合は、食事内容を改善することにより体臭が軽減される場合も多いようです。
臭いのもとになる物質は動物性脂肪や動物性タンパク質などの代謝物です。
大腸まで送られたタンパク質は細菌によって腐敗し、さまざまなにおい物質を作り出します。
悪玉菌であるウェルシュ菌や大腸菌によって分解されると、アンモニア、アミン等が作り出され、体臭やいろいろな疾患の原因となります。
食事をする際には、においの素となる肉類（動物性タンパク質や脂肪）を控え、腸内の善玉菌を増やすことが大切です。
また食物繊維を多く摂取して、においの素となる物質を排出することも大切なことです。
食物繊維は、便を作る最大要素であり、におい物質を自ら積極的に取り込み体外に排出してくれます。
さらに、食物繊維は腸内でビフィズス菌などの善玉菌の餌になるため、結果としてタンパク質の腐敗を予防し、大腸内でにおい物質が作られるのを抑制する効果があるのです。
また、善玉菌を育てるのはオリゴ糖だと言われますが、ゴボウや玉ねぎ、アスパラ、大豆などにもたくさん含まれています。
食物繊維と合わせてとれる食品ですね。
このように、体臭を発生させないようにするには、肉類を減らしたり、善玉菌を増やす食品を摂るなどの食生活の改善が大切だということがいえるでしょう。
多汗症とは
多汗症とは、文字通り汗をたくさんかくことで、手のひらや顔・頭部・脇の下・足の裏の限定したところに多量の汗をかく局所性多汗症と、全身から大量の汗を発生させてしまう全身性多汗症があります。局所性多汗症では、通常は複数の部位に多くの汗をかきます。
多汗症は症状の現れる部位によって呼び方が異なります。
・手掌（手のひら）多汗症：手のひら
・足蹠（そくせき）多汗症：足の裏
・腋窩（えきか）多汗症：わきの下
多汗症の特徴として、3つ挙げられます。
・発症する時期が小児期であり、局所性多汗症は老年期まで終生に及ぶ。
・常に発汗しているわけではなく、多汗と無汗の状態が交互にみられる。精神的緊張や体温の変化をきっかけに多汗となることがしばしばある。
・左右が同じように発汗する（交感神経の別疾患での多汗は左右差がある）。
多汗症になると、「字を書こうと思ったら紙が濡れて破れてしまった」「鉄棒・球技が難しくなる」「フォークダンスのとき、他の人と手をつなごうと思ったら、自分の手がべたべたしていた」「ピアノを弾こうとすると、鍵盤から指が滑ってしまう」など不便が伴います。ほかにも、握手やパソコンのキーボードの扱い、紙幣やレシートの受け渡しなど、生活に支障を感じる場合も少なくありません。このため、たえずハンカチや手ぬぐいなどを持たなくてはならなくなります。
では、多汗症の原因は何なのでしょうか。多汗症の原因として、
・ストレスによる交感神経の活発化
・何らかの病気や疾患、具体的には中枢神経系の異常・循環器疾患・内分泌異常・代謝異常など
・食事
・ホルモンバランスの崩れ
・更年期
・遺伝
などが挙げられますが、多汗症の多くは精神的なものによるといわれています。もちろん精神的なものだけでなく、さまざまな原因があり、2つ、3つ重なって症状が出ている場合もありますし、原因が特定できないことも多いようです。
多汗症でなくても、汗が出る原因は数多く存在し、多岐にわたります。本当に多汗症であるかどうかの判断は個人では難しいもの。汗が原因で生活に影響が出る心配などがある場合は、多汗症クリニック、もしくは美容クリニックなどに相談してみることをお勧めします。