焼きそば
電子レンジがあれば、焼きそばもフライパンや中華なべなしで簡単にできてしまいます。残業で疲れて帰ってきたお父さんに作ってあげると喜ばれますよ。キャベツやニンジンなど、野菜の下ごしらえも電子レンジで行います。これなら、後片付けも簡単です。
★ポイント!
中華蒸し麺は、袋に入れたまま電子レンジにかけます。そのときに破裂しないよう、袋に空気穴を入れておきます。野菜は加熱むらができないように、一度加熱してから全体をかき混ぜて、さらに追加加熱します。
野菜と豚肉の下準備をするときには、ラップをかけますが、味付けのソースを麺に加えたら、ラップなしで仕上げることで麺がべちょっとするのを防ぎます。
◆材料（１人分）
・中華蒸し麺・・・1玉
・豚肉・・・30g
・キャベツ・・・1枚
・ニンジン・・・少し
・ピーマン・・・1／２個
・玉ネギ・・・1／４個
・塩・・・少々
・酒・・・少々
・サラダ油・・・大さじ１
・ウスターソース・・・大さじ２
・しょうゆ・・・少々
・ケチャップ・・・小さじ１
◆つくり方
１．蒸し麺の袋にはさみなどで空気穴をあけてから、袋ごと1分加熱します。
２．野菜は千切りにし、豚肉は1センチ幅に切ります。塩、酒、サラダ油をかけてよく混ぜ合わせます。
３．2にラップをかけて1分加熱してから、全体をかき混ぜ、さらに30秒加熱します。
４．１の麺と２の野菜を合わせ、ウスターソース、しょうゆ、ケチャップを加えて混ぜます。ラップなしで1分加熱して出来上がり!
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
成海璃子という女性
成海璃子は1992年生まれの15歳（2007年12月現在）、女優やモデル、清純派グラビアアイドルとして活躍中である。
成海璃子は5歳の頃に子供劇団に入り、3年後に本名である塚本璃子としてドラマデビューをする。
成海璃子という芸名には12歳の頃に改名し、事務所も現在所属中の研音に移籍した。
成海璃子は、同時期に初の写真集を発売し、清純派グラビアアイドルとしても注目され始めた。翌年に成海璃子は、ドラマ「瑠璃の島」で主演を果たしブレイク。
成海璃子のポリシーは「現場では絶対に弱音は吐かない」ことで、負けん気の強い性格だということがうかがえる。
また、成海璃子は椎名林檎を敬愛しており、カラオケでは専ら椎名林檎の曲を歌うらしい。
最近では成海璃子は、U17アイドル写真集にも登場し、15歳にしては大人っぽい魅力で、清純派グラビアアイドルとして人気上昇中である。
生命保険をリストラする
生命保険の会社であっても、いつ破綻するかは分かりません。
複数の会社の生命保険に加入することは、生命保険会社の破綻というリスクに備えるために非常に有効な方法であるといえます。
計画的に分散させておき、どこの保険会社でどのような保険に加入しているかを十分に把握しておけば保険の見直しもスムーズに進むはずです。
しかし、計画的に分散させたのではなく、保険会社の外交員に勧められて、十分に検討せずに加入し、結果的にいくつもの保険会社で複数の保険に入ってしまった場合は、見直しが必要でしょう。
余計な保険に加入していないかどうかチェックし、余分な保険に加入している人は生命保険のリストラを行うことをお勧めします。
この時は、死亡保険金や入院給付金などを合計し、トータルの給付金で見直すといいでしょう。
つまり、トータルで計算して保障額が大きすぎる場合、解約しても惜しくない保険から解約したり減額したりするのです。
子ども保険に付加されている死亡保険金や医療保険などは見落としがちですが、これらの保障は父親の終身保険を厚くすることで対応できます。
また、医療の特約が家族型になっている場合、妻や子どもに対する給付金の金額を確認してみましょう。
あまり高額な給付金は必要ないと思います。
金利が高かった時代に加入した終身保険や養老保険などは継続して加入するようにします。
予定金利が高かった時代に加入した保険は、保険料が割安になっているためです。
高利回りの金融商品を保有しているのと同じですので、解約などは避けるべきです。
安い保険料の保険であっても、不必要な保険であれば思い切ってリストラしてみましょう。
少しでも毎月の保険料を抑えて、家計を助けたいものです。
省エネ住宅とシックハウス症候群
省エネ住宅では近年、シックハウス症候群が問題になっています。
シックハウス症候群とは、住宅の新築や改築の直後に入居した人に起こる症状で、めまいや吐き気、頭痛、倦怠感、湿疹、呼吸器疾患などの体調不良が起きるものです。
このシックハウス症候群が認知されていない頃には原因不明な症状とされ、自宅療養などでさらに症状が悪化することがあったようです。
シックハウス症候群の原因は、住宅の中の建材、家具、日用品から発生する様々な化学物質が考えられます。
近年の住宅は建築する際に、接着や殺虫などの目的でいろいろな化学物質を使用します。
その化学物資が室内空気を汚染し人体に入りこむのです。
特に気密性に優れた近年の省エネ住宅では換気が十分行われず、汚染された室内空気が留まりやすいため、シックハウス症候群の発生や悪化につながりやすいと言われます。
シックハウス症候群を発生しないためには原因物質を生活環境から排除することが求められます。
近年では法律でも建築材料や殺虫剤の使用を制限するなどの対策を行っています。
また日常生活の中で換気方法や日用品の選び方に注意することも重要です。
特に新築や改築の当初と、高温多湿になる夏は、化学物質の発散が多くなります。
換気は複数の窓を開放して十分な通風を確保し、省エネ住宅では換気設備を有効に利用し計画的に換気することが必要です。
そして室内は禁煙にし、カーテンやじゅうたん、床に塗るワックス類、防虫剤、洗剤などの日用品は化学物質を発散するものがあるので十分注意して選ぶようにします。
省エネ住宅の機能を十分発揮するためにも、化学物質はできるだけ室内から排除したいものです。
赤西仁のラジオ出演
10月22日〜26日 ニッポン放送「KAT-TUNスタイル」23:30頃から10分間の放送ですが、ラジオ初レギュラーの赤西仁君の強化週間ということでした。ファンのみんなは、慣れないラジオに四苦八苦していたようです。古いラジオを引っ張り出したり、初ラジオを買ってきたりと、電気屋さんにも赤西仁君は貢献してますね。
「KAT-TUNの赤西仁でございます。」なぜか、敬語の赤西仁君。魅力的な低音でした。
ひよこ扱いされても、「ひよっこって言われてムスッとしてる俺を演じたんだって。」返す可愛い赤西仁君。質問に「うん。」と即答する、これまた可愛い声。
空気の読めない75点。
メールを読むの点数も75点。
火曜日に向かっての意気込みを聞かれて「ふぁいやー・・」なかなか、ラジオ向けでもあるようです。
淳君に、「ほんと今回もなんかちょっと普通に無難にできてしまっていたので…なんか羨ましいなぁと。俺、最初、そんなんじゃなかったよって言う…。」って言わせてしまうカンの良さ。やっぱり、ひよこの振りしてたんだ。
淳君の話のフリで「・・・Sですねぇ！！」仁君「僕は完全にMですね。」淳君「嘘だぁ〜!」仁君「いや、ほんとに・・」淳君「あー…赤西君だけに“Ａ”でしょ。」なんて、ノリの話も聞けて、ラジオも良いもんですね！想像力がとっても、働いちゃいますしね。赤西仁君の一語一語が自分だけに向けられてるような錯覚を起こさせますね。
妄想満開で、赤西仁君のラジオに没頭しちゃいましょう！